Bodyskanning – indre ro og velvære

159,95 kr.

Bodyskanning - indre ro og velvære
Bodyskanning - indre ro og velvære
Bodyskanning - indre ro og velvære

Bodyskanning – indre ro og velvære

Bodyskanning – indre ro og velvære – 40 min. guidet kropsmeditation baseret på mindfulness principper

Af: Stig Seberg, Thomas Bender, Læst af Stig Seberg

Yderligere informationer

Bogtype: Lydbog af Stig Seberg

Filtype: MP3

Beskyttelse: Vandmærket

Varighed: 46 minutter

Forlag: Evolvia Aps

ISBN: 9788799610648

Udgivet: 17-12-2013

Varenummer (SKU): Bodyskanning - indre ro og velvære Kategori: Tags: , , , ,

Beskrivelse

Bodyskanning – indre ro og velvære

Bodyskanning har en gavnlig virkning i forhold til stress –

både oplevelsesmæssigt og fysiologisk, idet regelmæssig anvendelse af Bodyskanning resulterer i et bedre immunsystem og hjælper kroppen med at helbrede sig selv.

Ved bevidst – igen og igen – at træne opmærksomheden i at vende tilbage til det du vil koncentrere dig om, optræner du din “opmærksomhedsmuskel”, og du bliver efterhånden bedre til at fokusere.

Genrer:
Sind, krop, sjæl, Sind, krop, sjæl: tanker og praksis, Sind, krop, sjæl: meditation og visualisering